Menu
Desain Rumah – Desain Interior – Bangun Rumah – Renovasi Rumah

Artikel: 3.4. Neuro-Linguistic Programming | HBS Blog

  • Share

Mencapai keunggulan dalam komunikasi

Apakah Anda ingin meningkatkan hubungan Anda dan terlibat dengan orang lain yang lebih elegan, atau lebih mampu menggunakan bahasa untuk mempengaruhi, memotivasi dan menghasilkan ide-ide kreatif?

Neuro-Linguistic Programming (NLP) dapat membantu Anda buat mencapai hal ini – dan banyak lagi. Artikel ini menaruh Anda rasa dari apa yg mengenai NLP adalah, model sedikit tidak sinkron bagaimana Anda bisa menggunakannya.

Apa itu Neuro-Linguistic Programming?

NLP adalah seperangkat keterampilan komunikasi canggih. Ini sudah diidentifikasi melalui studi top performer – mereka yg sangat baik apa yang mereka lakukan. Dengan memahami dan replikasi (pemodelan) pemikiran & pola perilaku mereka, pendekatan ini beropini bahwa Anda bisa mencapai hasil positif yang sama.

Alat-indera, teknik dan strategi yg diturunkan berdasarkan studi ini membantu Anda untuk memahami diri sendiri dan orang lain, bagaimana Anda bertindak & bereaksi pada global, bagaimana Anda & orang lain berkomunikasi, & bagaimana Anda menggunakan gampang bisa memperoleh hubungan menggunakan orang lain buat mewujudkan hasil yang positif.

Untuk lebih memahami NLP, jangan lupa kapan terakhir kali bos Anda memanggil Anda ke kantornya sesudah Anda merampungkan sebuah proyek sulit. Atau, mengingat bagaimana perasaan Anda saat Anda melangkah pada atas panggung atau menyampaikan presentasi. Atau berpikir mengenai bagaimana seorang anak bereaksi terhadap nada bunyi orang tua marah atau frustrasi.

Dalam situasi misalnya itu, reaksi tak jarang otomatis & dapat terjadi tanpa pikiran sadar. Reaksi-reaksi naluriah mampu positif dan berguna, tetapi mereka jua bisa sebagai negatif & nir berguna. Melalui NLP, Anda sebagai lebih sadar bahwa reaksi Anda, & belajar buat mengubah mereka – termasuk apa yg Anda katakan – dalam cara yg positif & berguna.

NLP menjelaskan bagaimana mengenali, memakai dan mengubah acara mental.

Dikembangkan oleh Richard Bandler dan John Grinder pada tahun tujuh puluhan, nama NLP melambangkan bentuk program mental: pengalaman Neurologis disortir dan ditafsirkan melalui komunikasi terstruktur.

· Neuro: Realitas diproses oleh panca indera kita dan sistem saraf ke dalam pengalaman.

· Linguistik: Pengalaman kami dikodekan, terorganisir dan diberi makna dengan bahasa dan non-verbal sistem komunikasi.

· Pemrograman: Menemukan, menggunakan dan mengubah perilaku, bahasa dan non-verbal kita sistem komunikasi untuk mencapai diinginkan hasil atau arah.

Sikap, Metodologi & Teknologi.

· Sikap ditandai oleh rasa keingintahuan dan petualangan dan keinginan untuk belajar bagaimana untuk mencari tahu apa jenis komunikasi mempengaruhi seseorang dan jenis hal yang perlu mengetahui … untuk melihat hidup sebagai kesempatan langka dan belum pernah terjadi sebelumnya untuk belajar.

· Sebuah metodologi yang didasarkan pada anggapan bahwa perilaku operasional secara keseluruhan semua memiliki struktur … dan struktur yang dapat dimodelkan, belajar, mengajar, dan berubah. Cara untuk mengetahui apa yang akan berguna dan efektif adalah keterampilan persepsi.

· Sebuah teknologi inovatif yang memungkinkan praktisi untuk mengatur informasi dan persepsi dengan cara-cara yang memungkinkan mereka untuk mencapai hasil yang pernah terbayangkan.

NLP adalah terdiri dari dua loop rekursif.

Loop pertama adalah struktur pengalaman internal dan loop kedua adalah struktur pengalaman eksternal yang dihasilkan dari loop pertama. Loop pertama feed ke loop kedua, yang kemudian feed kembali ke loop pertama, yang kemudian feed kembali ke loop kedua lagi, dan seterusnya.

NLP Putaran Pertama. Pengalaman internal.

NLP Putaran Kedua. Pengalaman Eksternal.

Fortune 500 perusahaan dan profesi banyak yang menggunakan NLP.

Mereka ingin menjamin bahwa penjualan mereka, layanan pelanggan, pelatih, fasilitator, manajer dan eksekutif, memiliki keunggulan kompetitif. NLP adalah sekarang diperlukan pembelajaran sesuai dengan top performer dalam persuasi, terapi, pendidikan, manajemen, pemasaran, penjualan, hukum, kesehatan dll perawatan

·         Mengambil tindakan yang efektif meskipun ketakutan.

·         Berperilaku percaya diri dalam situasi apapun.

·         Buat positif, perubahan meresap.

·         Cepat memperoleh keterampilan dan strategi.

·         Mencapai tujuan elegan dan mudah.

Sukses tergantung pada kemampuan orang untuk berkomunikasi, dengan diri mereka sendiri dan dengan orang lain.

Pelajari struktur pengalaman itu dan bagaimana menggunakannya. Memahami bagaimana otak bekerja dan bahasa yang mendorong hal itu, menciptakan cara-cara baru untuk memaksimalkan efektivitas Anda.

NLP adalah kuat, berikut adalah beberapa cara Anda dapat menggunakan NLP.

NLP adalah informasi yang kuat mengubah pemikiran, perilaku dan bahasa.

NLP adalah sebuah alat untuk memperoleh kemampuan perilaku baru.

NLP adalah suatu cara untuk mengubah persepsi pengalaman.

NLP adalah suatu cara untuk mengendalikan pikiran bawah sadar.

NLP adalah “alat kekuasaan” dalam bisnis.

NLP adalah kemampuan membujuk.

NLP adalah keterampilan alat pemodelan.

NLP adalah belajar cepat.

NLP adalah kesadaran.

NLP adalah kreativitas.

NLP adalah penyembuhan

NLP adalah menyenangkan!

Secara semantik, Neuro dapat diartikan sebagai berbagai mekanisme yang dilakukan individu dalam menginterpretasikan informasi yang didapat melalui panca indra dan berbagai mekanisme pemprosesan selanjutnya di pikiran.

Linguistic ditujukan untuk menjelaskan pengaruh bahasa yang digunakan pada diri maupun pada individu lain yang kemudian membentuk pengalaman individu akan lingkungan.

Programming dapat diartikan sebagai berbagai mekanisme yang dapat dilakukan untuk melatih diri seorang individu (dan individu lain) dalam berpikir, bertindak dan berbicara dengan cara baru yang lebih positif. Walaupun pikiran individu telah memiliki program “alaminya”, yang didapat baik melalui pewarisan secara genetis maupun melalui berbagai pengalaman, individu tetap dapat melakukan peprograman ulang sehingga dapat bertindak lebih efektif.

NLP semula dikembangkan sebagai salah satu perangkat psychotherapeutic. Namun kemudian memperoleh kredibilitas ketika diaplikasikan pada berbagai bidang, seperti bisnis, komunikasi dan lainnya. NLP juga sangat bermanfaat ketika digunakan pada pengembangan pribadi maupun pada proses belajar dan mengajar yang efektif, salah satunya untuk pengendalian emosi dalam bahasan kita disini.

Salah dalam mengelola emosi bisa membuat Anda terpuruk, tetapi bila Anda bisa mengelola emosi dengan benar maka sukses pasti dapat diraih dan kualitas hidup Anda pun menjadi lebih baik.

Emosi adalah kekuatan terpendam yang sangat berpengaruh dalam kehidupan setiap orang. Emosi termasuk salah satu fungsi dari pikiran bawah sadar yang memiliki kekuatan sembilan kali lipat. Emosi bisa mempengaruhi pikiran, sebaliknya pikiran juga bisa mempengaruhi emosi. Yang pasti, baik pikiran maupun emosi membentuk sikap.

Selanjutnya sikap itu berpotensi menjadi tindakan. Setiap tindakan Anda membuahkan hasil. Kabar baik untuk Anda. Jika sekarang Anda tidak puas atas hasil-hasil yang dicapai dalam hidup Anda, maka perbaikilah cara mengelola emosi Anda. Anda boleh percaya atau tidak percaya. Fakta membuktikan banyak orang gagal dalam hidup ini akibat tidak sanggup mengelola emosi dengan baik. Kegagalan dalam bisnis, karir, belajar, keluarga, dan bergaul dengan orang lain, lebih banyak disebabkan oleh emosi yang tidak mendukung.

KEKUATAN EMOSI

Masih ingat kejadian musibah nasional bencana tsunami di Aceh tahun 2004. Bencana gelombang tsunami menimbulkan emosi sedih bagi banyak orang yang menjadi korban dan mereka yang menyaksikannya walaupun hanya melalui media massa. Emosi sedih ini bersifat negatif, tetapi apabila dikelola dengan benar bisa menjadi kekuatan bagi banyak orang untuk bertindak positif. Sebut saja misalnya memberikan bantuan dan pertolongan kepada para korban. Bantuan dana milyaran Rupiah dapat dikumpulkan dari berbagai kalangan masyarakat karena emosi sedih berhasil diubah menjadi energi positif.

Emosi marah yang kemudian berubah menjadi dendam bisa menimbulkan pembunuhan. Emosi marah ini bila dikelola dengan benar bisa menjadi kekuatan dalam bentuk semangat kerja, belajar, atau berprestasi. Kemarahan Anda terhadap kemiskinan justru menjadi kekuatan besar Anda untuk mengubah kemiskinan menjadi hidup penuh dengan kemakmuran.

Emosi takut misalnya takut gagal bisa membuat orang tidak mau mencoba atau berbuat sesuatu. Emosi takut gagal yang negatif ini bila dikelola dengan benar, justru membuat seseorang rajin belajar, banyak bertanya, maupun berlatih agar mampu melakukan sesuatu hingga berhasil. Masih ingat karya besar seperti tembok cina, tahukah Anda bahwa tembok cina itu adalah buah dari rasa takut diserang musuh.

Anda perlu tahu, emosi negatif sangat berbahaya bagi tubuh, pikiran, dan kehidupan kita. Dalam psikologi terdapat istilah psikosomatis, yaitu penyakit pada tubuh manusia yang disebabkan oleh emosi negatif. Misalnya stres menyebabkan gangguan pencernaan, khawatir bisa menyebabkan sakit punggung, marah menyebabkan hepatitis, dan sebagainya. Sebaliknya, dengan emosi yang positif kita bisa menjaga kesehatan agar tetap prima dan kebal terhadap penyakit. Bahkan, dengan emosi yang positif suatu penyakit bisa disembuhkan atau setidaknya mempercepat penyembuhan suatu penyakit.

MENGUBAH EMOSI NEGATIF MENJADI POSITIF

Dalam Neuro Linguitik Programming (NLP) terdapat teknik yang dapat mengubah emosi negatif menjadi energi positif seketika dengan menggunakan state of management. Dua cara untuk mengelola keadaan pikiran maupun emosi Anda.

PERTAMA:

Mengubah Fokus Pikiran

Ketika emosi Anda sedang negatif seperti marah, kecewa, sedih, takut, malas, dan seterusnya, maka Anda perlu menelusuri pikiran Anda lebih dulu. Ide-ide dalam pikiran apa yang menyebabkan timbul emosi negatif itu. Ingat pikiran, emosi, dan tubuh kita merupakan satu kesatuan.

Emosi negatif yang sedang Anda alami sesungguhnya timbul akibat ide-ide tertentu baik pengalaman masa lalu, kejadian, atau sesuatu yang ’negatif’. Misalnya Anda sekarang sedang sedih, maka kesedihan Anda mungkin karena pikiran sedang melayang pada suatu kejadian tertentu mungkin orang tercinta meninggal dunia, tagihan kredit sudah jatuh tempo bingung mau bayarnya, ingat anak tidak dapat masuk ke sekolah favorit, atau lainnya.

Agar Anda tidak sedih terus menerus, ubahlah fokus pikiran Anda. Gantilah fokus pikiran ’negatif’ tadi ke fokus pada ide-ide positif. Ingatlah kejadian, pengalaman, atau seseorang yang Anda cintai. Misalnya, fokuskan pikiran Anda pada kejadian ketika Anda bercinta dengan pasangan, masa-masa indah saat pacaran, mendapat hadiah ulang tahun, anak-anak yang lucu, mendapat komisi pertama, dan lain lain.

Singkatnya, ketika emosi Anda sedang negatif maka ubahlah fokus pikiran Anda pada hal-hal yang positif, maka seketika emosi Anda pun menjadi positif.

KEDUA:

Fisiologis

Cara kedua untuk mengelola emosi negatif menjadi emosi positif dapat Anda lakukan dengan mengubah fisiologis seperti cara bernafas, cara berdiri, dan ekspresi wajah.

Emosi negatif mempengaruhi sistim pernafasan. Pada waktu Anda marah, nafas Anda menjadi pendek, lambat, dan tidak teratur. Dengan mengatur cara bernafas menjadi panjang, dalam, dan teratur, maka emosi Anda menjadi lebih tenang.

Postur tubuh Anda, seperti cara berdiri atau duduk Anda bisa mempengaruhi emosi Anda. Kalau posisi duduk menggambarkan pundak tertarik ke bawah dan kepala menggantung ke bawah juga, nafas pendek dan lambat, mata ke bawah dan tidak fokus, mulut tertutup rapat dan tertarik ke bawah, maka postur seperti ini mudah mengundang pikiran dan emosi yang negatif seperti bosan, lelah, dan sebagainya.

Jika Anda ingin tampil percaya diri, postur tubuh Anda harus mendukung. Caranya? Misalnya pundak ditarik ke belakang, mata terbuka lebar dan fokus ke depan, nafas cepat dan dalam, dan mulut tertarik keatas. Dengan postur yang tepat seperti ini Anda bisa mengubah emosi negatif menjadi emosi positif.

Anda pasti bisa membedakan ekpresi orang yang menang dan kalah, orang yang sukses dan yang gagal. Jauhi pola fisiologis, pola pikir, sikap, dan tindakan orang gagal agar Anda tidak menjadi seperti mereka. Sebaliknya, arahkan pada fisiologisk, pola pikir, sikap, dan tindakan orang-orang yang menang dan sukses, maka Anda pun lambat laun bisa menang dan sukses.

Emosi Anda adalah hidup Anda. Anda ingin sukses, mulailah dengan mengelola emosi. Emosi positif yang mendukung diperlukan untuk meraih sukses dan kualitas hidup yang lebih baik.

Lihat NLP Solution…..

Home | Bab Sebelumnya | Menu | Bab Selanjutnya

  • Share

Leave a Reply

Your email address will not be published.