Menu
Desain Rumah – Desain Interior – Bangun Rumah – Renovasi Rumah

Artikel: 4. Strategi Coping | HBS Blog

  • Share

4.1. Toffler Stabilitas Zona

Menemukan kedamaian di tengah kekacauan

Apa Anda berada di "stabilitas zonadanquot;?

Berapa banyak kali anda telah “salah satu dari hari-hari”? Kau tahu, ketika tampaknya seolah-olah segala sesuatu dalam hidup Anda berubah dalam semalam?

Ada inisiatif baru pada loka kerja, satu set baru prosedur buat belajar, rekan-rekan baru buat mengenal, lokasi kantor baru buat sebagai akrab menggunakan. Itu hanya berlangsung!

Pada akhir suatu hari, itu lega akbar untuk mendapatkan rumah! Anda berjalan pada pintu, dan tiba-datang menghilang stres. Anda dilingkupi oleh orang-orang yg Anda cintai, sang seluruh kenyamanan hal akrab Anda. Rumah adalah tempat kondusif Anda, dan waktu Anda berada di sana, stres pekerjaan yang jauh.

Tantangan yg muncul berdasarkan perubahan yang umum. Setiap kali kita berbalik, tampaknya teknologi sudah berubah – & banyak orang merasa stress buat mengikuti dengan cepat.

Apakah Anda membawa Blackberry Anda di mana-mana & merogoh liburan bekerja? Alih-alih bersantai pada malam hari, apakah Anda memakai laptop Anda buat mengejar ketinggalan bahkan lebih?

Apabila ini terdengar misalnya Anda, Anda mungkin merasa terbakar habis, terlalu poly bekerja dan kewalahan.

Kabar baiknya merupakan bahwa Anda bisa menciptakan "Zona Stabilitas" langsung buat membantu Anda mengelola perubahan dalam hayati Anda. Tempat-loka akrab – misalnya rumah atau kedai kopi favorit – bisa menjadi sangat diharapkan lolos buat membiarkan pikiran & tubuh Anda kembali tenaga dan memperbarui diri.

Alvin Toffler pertama kali disajikan konsep Zona Stabilitas eksklusif dalam tahun 1971 bukunya, "Future Shock." Meskipun teori itu tidak pernah diterima secara akademis, itu masih menarik dan relevan menggunakan apa yang poly menurut kita hadapi saat ini.

Zona Stabilitas Toffler

Toffler konsep relatif sederhana. Zona stabilitas merupakan loka atau hal yg menciptakan Anda merasa kondusif, santai, & kondusif. Pikirkan mereka sebagai buffer – jenis perlindungan atau pertahanan – terhadap dunia luar. Ketika Anda berada di dalam atau dengan Zona Stabilitas, Anda merasa kondusif. Ini sesuatu yang kondusif & akrab, sesuatu yg tidak berubah.

Dan mereka tidak terbatas dalam loka-loka tertentu. Mereka bisa hal-hal, orang, objek, atau bahkan inspirasi-inspirasi:

  • Orang – Orang Zona Stabilitas menawarkan suasana santai, tenang ketika Anda dengan mereka. Mereka mendengarkan apa yang Anda katakan, dan Anda tidak harus mencoba menjadi orang yang berbeda ketika mereka ada di sekitar. Mereka memiliki nilai sama dengan Anda, dan mereka mungkin pernah dalam hidup Anda untuk waktu yang lama. Sebuah Zona Stabilitas Orang bisa menjadi pasangan, sahabat, orangtua, atau rekan kerja.
  • Ide – Ide Zona Stabilitas bisa apa saja dari keyakinan agama dan ideologi politik untuk keyakinan yang dipegang atau nilai (seperti perlindungan lingkungan).
  • Tempat – Ini adalah sangat umum. Rumah adalah salah satu tempat yang paling banyak digunakan perlindungan, untuk membantu seseorang merasa “aman.” Tapi Zona Stabilitas Tempat juga dapat lebih besar dalam skala – seperti negara – atau jauh lebih kecil dalam skala – seperti ruang tertentu.
  • Hal – Hal ini bisa harta favorit – seperti sebuah buku yang sangat dicintai atau pusaka keluarga – atau pakaian favorit yang membuat Anda merasa baik.
  • Organisasi – Sebuah klub favorit, kelompok profesional, atau bahkan perusahaan Anda bisa Zona Stabilitas Anda – tempat atau kelompok yang Anda mengidentifikasi dengan dan di mana Anda merasa diterima.

Sebagai seseorang majikan atau pemimpin, tahu pentingnya Zona Stabilitas buat staf Anda, dan mendorong tim Anda buat tak jarang menggunakannya. Ini bisa sangat membantu saat perusahaan sedang mengalami transisi besar , misalnya pengambilalihan. Tapi mereka jua dapat membantu Anda dan staf Anda menangani sehari-hari stres menurut lingkungan kerja.

Apabila Anda bekerja pada lingkungan yang "panas desking", pada mana orang lain menggunakan meja Anda atau workstation waktu Anda tidak terdapat, mungkin sulit buat memiliki Zona Stabilitas Tempatkan pada tempat kerja. Dalam situasi ini, Anda mungkin ingin membawa benda-benda menggunakan Anda yg membangun zona ini – misalnya foto – atau Anda mungkin ingin lebih mengandalkan jenis fisik kurang menurut Zona Stabilitas – seperti orang atau pandangan baru-pandangan baru – buat membantu Anda mengelola perubahan.

Identifikasi Zona Stabilitas Anda

Untuk memilih Zona pribadi Anda Stabilitas, mulailah dengan memikirkan 2 atau tiga pilihan buat setiap jenis yg tercantum pada atas. Kemudian, sempit mereka turun menggunakan bertanya dalam diri sendiri pertanyaan-pertanyaan ini:

  • Seberapa stabil mereka Sebagai contoh,? Jika Anda terdaftar rekan-pekerja sebagai Zona Stabilitas Orang, apakah Anda yakin bahwa orang akan selalu ada untuk Anda? Jika Anda terdaftar toko kopi favorit sebagai Zona Stabilitas Tempat, apakah Anda yakin bahwa itu akan berada di sana untuk sementara waktu? Ingat, Anda ingin tempat, orang, dan hal-hal yang tidak akan berubah secepat seluruh dunia. Pikirkan dalam hal keteguhan, ketergantungan kenyamanan, dan.
  • Berapa banyak dari Zona Stabilitas Anda dapat dipengaruhi oleh Anda Untuk sejauh mana zona – orang-orang, tempat, benda, dan sebagainya di bawah kendali Anda?
  • Apakah Anda menghabiskan cukup waktu memelihara Stabilitas Zona ini? Anda mungkin perlu menginvestasikan waktu mengembangkan dan memelihara Zona Stabilitas Anda, terutama dengan orang-orang dalam hidup Anda. Jika Anda tidak memiliki waktu atau keinginan untuk berinvestasi dalam hubungan ini, tempat, dan hal-hal, maka Anda mungkin menemukan bahwa, dari waktu ke waktu, mereka tidak nyaman dan konstan seperti yang Anda pernah berpikir mereka mungkin.
  • Apakah Zona Stabilitas Anda tetap kokoh dan mantap dari waktu ke waktu? Satu-satunya hal Anda pernah dapat benar-benar mengandalkan adalah perubahan. Ya, Anda ingin hal-hal yang stabil dalam hidup Anda yang tidak akan berubah dengan cepat – tetapi kenyataannya adalah bahwa, akhirnya, hal-hal ADALAH akan berubah. Suatu hari, Anda mungkin menemukan bahwa rumah Anda saja tidak cukup besar, atau salah satu dari keyakinan Anda yang dipegang bukanlah kekuatan penuntun dulu. Apakah Zona Stabilitas Anda pilih dapat bertahan dari waktu ke waktu?

Buat Zona Stabilitas untuk Tim Anda

Di loka kerja, dapat menjadi krusial bagi orang untuk memiliki Zona Stabilitas. Apabila Anda bertanggung jawab atas tim & Anda berpikir bahwa anggota tim Anda yg berjuang dengan perubahan, lalu mengajarkan mereka mengenai Zona Stabilitas, dan membantu mereka menemukan cara buat memakai mereka selama hari yang sulit buat beristirahat dan balik mendapatkan tenaga.

Membantu membentuk Zona Stabilitas di loka kerja Anda dengan melakukan hal berikut:

  • Pastikan bahwa anggota tim Anda mengambil istirahat makan siang yang wajar.
  • Dorong tim Anda TIDAK untuk menghabiskan malam dan akhir pekan mereka bekerja.
  • Pertimbangkan menawarkan lokakarya tentang berpikir positif, kepemimpinan, atau delegasi.
  • Pertimbangkan menawarkan insentif untuk tim Anda untuk berpartisipasi dalam latihan fisik.

Poin Penting :

Dunia kita sepertinya berubah lebih cepat setiap hari. Mengelola perubahan ini sanggup menciptakan Anda merasa stres dan kewalahan. Inilah mengapa mempunyai akrab, zona aman mampu begitu penting buat kesejahteraan Anda. Zona Stabilitas – orang, loka, ilham, objek, atau organisasi – dapat menawarkan rasa aman. Mereka dapat membiarkan pikiran Anda beristirahat menurut perubahan dan stres di kurang lebih Anda.

Apabila anggota tim Anda yang berjuang dengan perubahan, lalu mendidik mereka tentang pentingnya Zona Stabilitas, & memiliki rencana buat membangun Zona Stabilitas di tempat kerja. Hal tadi bisa memungkinkan staf Anda untuk memperbarui tenaga mental mereka, dan mungkin memberi mereka kemampuan buat mengatasi lebih baik dengan stres dan Bab Selanjutnya

Home | Bab Sebelumnya | Menu| Bab Selanjutnya

  • Share

Leave a Reply

Your email address will not be published.