Menu
Desain Rumah – Desain Interior – Bangun Rumah – Renovasi Rumah

Artikel: 9. Kebahagiaan dan Kesejahteraan | HBS Blog

  • Share

9.1. Roda Kehidupan

Menemukan ekuilibrium dalam hayati Anda

Menempatkan kehidupan Anda di bawah miscroscope tadi.

Ketika hidup sedang sibuk, atau semua energi Anda difokuskan pada proyek khusus, itu semua terlalu mudah untuk menemukan diri “keseimbangan off”, tidak menaruh cukup perhatian ke daerah-daerah penting dari kehidupan Anda.

Meskipun Anda perlu mempunyai drive & fokus jika Anda akan mendapatkan sesuatu, merogoh ini terlalu jauh dapat mengakibatkan frustrasi & stres intens.

Saat itulah saatnya untuk merogoh "pandangan helikopter" hidup Anda, sebagai akibatnya Anda bisa membawa hal pulang ke ekuilibrium.

Di sinilah Roda Kehidupan (atau Roda Kehidupan) dapat membantu. Umumnya digunakan oleh instruktur kehidupan profesional, hal ini membantu Anda mempertimbangkan setiap area kehidupan Anda dalam gilirannya & menilai apa yg tidak seimbang. Dan, hal ini membantu Anda mengidentifikasi area yang perlu perhatian lebih.

Gambar 1 pada bawah menampakan model roda kehidupan dengan model "dimensidanquot; (kami akan menjelaskan bagaimana memilih wilayah yg sempurna atau dimensi kehidupan buat diri sendiri di bawah).

Gambar 1 – Roda Kehidupan

Roda Kehidupan merupakan bertenaga lantaran memberikan gambaran visual yang hayati dari cara hidup Anda waktu ini, dibandingkan dengan cara Anda idealnya ingin hal itu terjadi. Hal ini disebut "Roda Kehidupandanquot; karena setiap area kehidupan Anda dipetakan dalam bundar, seperti berbicara mengenai roda. Konsep awalnya dibentuk oleh Paul J. Meyer, pendiri Success Motivation? Institute, Inc.

Menggunakan Perangkat ini

Gunakan langkah-langkah berikut untuk menciptakan Anda Roda Kehidupan dan menilai saldo Anda. (Ini memungkinkan Anda buat memilih sendiri dimensi.)

Mulailah dengan Roda Kehidupan kosong diagram misalnya yg ditunjukkan pada gambar 2, pada bawah ini.

1.Brainstorm Area Kehidupan

Mulailah menggunakan brainstorming 6 hingga 8 dimensi kehidupan Anda yang krusial bagi Anda. Pendekatan yg berbeda buat ini merupakan:

  • Peran Anda bermain dalam kehidupan, misalnya: suami / istri, ayah / ibu, manajer, kolega, anggota tim, pemain olahraga, tokoh masyarakat, atau teman.
  • Bidang kehidupan yang penting bagi Anda, misalnya: ekspresi artistik, sikap positif, karir, pendidikan, keluarga, teman, kebebasan finansial, tantangan fisik, kesenangan, atau pelayanan publik.
  • Kombinasi Anda sendiri dari (atau berbeda) hal, mencerminkan hal-hal yang prioritas Anda dalam hidup.

Dua. Menulis segalanya dalam Roda

Tuliskan dimensi ini dalam Roda diagram Life, satu di masing-masing berbicara berdasarkan roda kehidupan.

Tiga. Menilai Setiap area

Pendekatan ini mengasumsikan bahwa Anda akan senang & puas apabila Anda mampu menemukan keseimbangan yg sempurna perhatian buat masing-masing dimensi. Dan aneka macam bidang kehidupan Anda akan membutuhkan berbagai taraf perhatian dalam saat yg berbeda. Jadi langkah berikutnya adalah buat menilai jumlah perhatian Anda waktu ini mengabdikan buat masing-masing wilayah.

Pertimbangkan setiap dimensi pada gilirannya, dan dalam skala 0 (rendah) – hingga 10 (tinggi), menuliskan jumlah perhatian Anda mengabdikan ke wilayah itu berdasarkan kehidupan Anda. Tandai setiap skor dalam spoke sesuai Roda Hidup Anda.

4. Bergabunglah dengan memberi Tanda

Sekarang bergabung menggunakan menandai di kurang lebih bundar. Apakah roda hayati Anda terlihat & merasa seimbang?

Lima. Pikirkan Tentang Tingkat Ideal Anda

Berikutnya saatnya buat mempertimbangkan tingkat ideal pada setiap area kehidupan Anda. Sebuah kehidupan yang seimbang nir berarti mendapatkan lima di setiap bidang kehidupan: beberapa wilayah membutuhkan lebih banyak perhatian & penekanan daripada yg lain setiap ketika. Dan mau tidak mau Anda wajib menciptakan pilihan & kompromi, karena waktu dan energi yg nir terbatas pasokan!

Jadi pertanyaannya adalah, apa yang akan tingkat ideal perhatian bagi Anda pada setiap bidang kehidupan?

Plot "idealdanquot; nilai lebih kurang roda hayati Anda jua.

6. Ambil Tindakan

Sekarang Anda mempunyai representasi visual menurut keseimbangan hidup Anda ketika ini & keseimbangan hidup ideal Anda. Apa kesenjangan? Ini adalah bidang kehidupan Anda yang perlu diperhatikan.

Dan jangan lupa bahwa kesenjangan bisa berjalan dua arah. Ada hampir pasti wilayah yg nir mendapatkan poly perhatian misalnya yg Anda inginkan. Namun terdapat juga mungkin wilayah pada mana Anda meletakkan dalam upaya lebih menurut yang Anda akan idealnya misalnya. Daerah ini menguras energi & antusiasme yang mungkin lebih baik diarahkan pada tempat lain.

Sekali Anda telah mengidentifikasi daerah yang membutuhkan perhatian, saatnya untuk merencanakan tindakan yang diperlukan untuk bekerja untuk memulihkan keseimbangan. Dimulai dengan daerah diabaikan, hal-hal apa yang Anda butuhkan untuk mulai melakukan untuk mendapatkan kembali keseimbangan? Di daerah-daerah yang saat ini getah energi Anda dan waktu, apa yang dapat Anda berhenti melakukan atau prioritas ulang atau mendelegasikan kepada orang lain? Buatlah komitmen terhadap perbuatan tersebut dengan menuliskannya di atas worksheetAnda  .

Hal-hal yang akan MULAI lakukan untuk mendapatkan kembali keseimbangan dalam hidup saya

Hal-hal yang akan berhenti melakukan, prioritas ulang atau mendelegasikan

Tip:

Anda dapat menggunakan Roda Kehidupan sebagai persiapan untuk penetapan tujuan atau pembinaan. Ini membantu mengidentifikasi area yang ingin Anda bekerja pada dan merupakan cara yang bagus untuk memvisualisasikan kehidupan Anda saat ini dan yang diinginkan. Setelah Anda bekerja pada memperbaiki keseimbangan hidup Anda, itu juga merupakan alat yang berguna untuk memantau keseimbangan hidup Anda karena perubahan dari waktu ke waktu.

Poin Penting

Roda Kehidupan merupakan alat yg hebat buat membantu Anda meningkatkan ekuilibrium hidup Anda. Ini membantu Anda menggunakan cepat dan grafis mengidentifikasi area pada hidup Anda yang Anda ingin mengabdikan lebih poly tenaga, & membantu Anda tahu di mana Anda mungkin ingin buat memotong balik .

Tantangannya sekarang adalah buat membarui pengetahuan & hasrat buat hidup lebih seimbang ke dalam program tindakan yg Menu

Home | Bab Sebelumnya | Menu| Bab Selanjutnya

  • Share

Leave a Reply

Your email address will not be published.