Artikel: Latih Diri Anda untuk Sukses | HBS Blog

Posted on 1 views

Belajar buat Membantu Diri Sendiri

Jadilah instruktur kehidupan Anda sendiri!

Mengapa begitu banyak orang menggunakan pelatih pribadi untuk membantu mereka mendapatkan kecocokkan?

Setelah semua, tingkat satu-ke-satu perhatian biaya uang yang baik! Salah satu alasannya adalah bahwa seorang  profesional yang berpengalaman dapat membantu Anda untuk mendapatkan lebih banyak dari waktu yang Anda habiskan di gym, dengan menyarankan apa yang Anda harus bekerja, dan dengan memotivasi Anda untuk bekerja keras pada ini.

Hal yg sama adalah sahih dari bekerja menggunakan pelatih karier atau hayati.

Tapi berhenti sebentar! Meskipun popularitas pelatih langsung, sejumlah akbar orang dapat dipandang bekerja pada gym, atau berjalan melalui taman-taman mereka sendiri. Mereka telah bekerja tahu apa yg mereka wajib lakukan untuk diri mereka sendiri, dan mereka telah termotivasi sendiri buat keluar sana dan melakukannya.

Anda bisa merogoh pendekatan diri training buat karir atau kasus hayati pula.

Pada artikel ini Perlengkapan Pikiran, pelatih Sharon Juden saham langkah-langkah yg banyak karir profesional & kehidupan pelatih membantu klien mereka mengambil – sebagai akibatnya Anda bisa menerapkan pendekatan ini buat hayati Anda sendiri!

(Tentu saja, siapa saja yg bertekad buat mencapai tingkat kinerja tertinggi akan disarankan buat bekerja menggunakan profesional, dan ini berlaku untuk perkara karir dan kehidupan dan kebugaran eksklusif.)

“Seseorang yang aktif dalam pendidikan tinggi segera menjadi individu dalam penghasilan yang lebih tinggi” Michael Gulliver


Mengapa begitu poly orang memakai pelatih langsung buat membantu mereka mendapatkan cocok?

Setelah semua, tingkat satu-ke-satu perhatian porto uang yang baik!Salah satu alasannya adalah adalah bahwa seseorang profesional yg berpengalaman bisa membantu Anda menerima lebih poly berdasarkan ketika yg Anda habiskan di gym, dengan menyarankan apa yang Anda harus bekerja, dan menggunakan memotivasi Anda buat bekerja keras pada ini.

Hal yg sama adalah sahih dari bekerja menggunakan pelatih karier atau hayati.

Tapi berhenti sebentar! Meskipun popularitas pelatih pribadi, sejumlah besar orang bisa dilihat berolahraga pada pusat kebugaran, atau berjalan melalui taman-taman mereka sendiri. Mereka telah bekerja tahu apa yang mereka wajib lakukan buat diri mereka sendiri, & mereka telah termotivasi sendiri buat keluar sana & melakukannya.

Yang telah 9 bulan sejak aku punya bentuk latihan fisik. Tebak apa? Aku digunakan buat sebagai besar di basket. Pekerjaan baru saya & lingkungan membawaku pergi menurut permainan. Di masa lalu rekan tim aku digunakan buat memotivasi aku buat mendapatkan berjalan dan menembak hoops, sesudah saya meninggalkan perusahaan mereka, aku menjadi buruk. Setelah menulis artikel ini, saya melanjutkan latihan menggunakan melakukan lari jeda jauh dan kini saya pulang pada pengadilan. Aku merasa lebih baik, cerdas dan bertenaga. Hal ini mempunyai imbas positif pada hasil saya pada loka kerja. Saya instruktur hidup saya!

Jadilah instruktur kehidupan Anda sendiri! Anda dapat mengambil pendekatan pembinaan diri untuk karir Anda atau masalah hidup juga.

Langkah 1: Tahu Apa yang Anda Inginkan

Ini sangat mudah buat menemukan hal-hal Anda TIDAK bahagia dengan & terjebak dalam keadaan negatif dari pikiran. Pada termin ini, pelatih sering mendengar komentar misalnya "Tidak ada seorang pun pada kantor membawa aku serius", "Saya perlu menurunkan berat badan, tapi aku tidak bisadanquot;, atau "Atasan saya sangat putus harapan, atau aku telah kehilangan agama diri, atau "Semuanya beres sentuh akudanquot;

Namun apabila Anda ingin semua berubah, maka Anda perlu mengidentifikasi apa yang Anda inginkan & AKAN LAKUKAN senang dengan.

Orang lain hanya mempunyai gagasan yang kabur menurut apa yg mereka inginkan, dan mereka nir pernah mengambil saat buat menjadi lebih khusus. Ini berarti bahwa mereka memiliki sejumlah keberhasilan, namun, lantaran mereka tidak pernah sepenuhnya berkomitmen ke satu arah eksklusif, mereka hanya sanggup mendapatkan sejauh ini.

Untuk bisa melewati ini, pelatih mendorong klien mereka buat mengeksplorasi perkara ini untuk menemukan penyebab sebenarnya. Sebagai contoh, sahabat aku Lucia mungkin merasa bahwa karirnya akan tempat lantaran Dia mungkin menemukan bahwa ini merupakan karena dia merogoh semua tugas-tugas kecil pada tim, dan, karenanya, ia doesn "tidak ada yang membawa aku serius." ‘ t punya saat buat bekerja pada wangsit-inspirasi besar yang akan menampakan potensi dirinya buat kenaikan pangkat .

Sering kali, orang mulai merasa bahwa mereka "korban," & bahwa asal perkara mereka berada pada luar kendali mereka. Misalnya, atasan frustasi tidak akan pulang, atau berat nir bisa hilang. Kadang-kadang, kita perilaku atau respons yg memberikan kontribusi buat memperparah perkara-kasus kita.

Dengan penyebabnya diidentifikasi, "apa yg Anda inginkandanquot; merupakan kebalikan dari situasi itu. Pemikiran baru Anda sebagai "aku penekanan dalam tugas-tugas penting"; "Saya kentara tentang apa yang aku harus dan tidak harus lakukan buat menurunkan berat badandanquot;, atau "Saya kalem tentang bos aku berubah pikiran."

Pikirkan hal-hal yang Anda merasa nyaman dengan, cobalah meningkatkan kepercayaan diri Anda, menerima kenyataan dan melihat sisi terang hal. Kita harus belajar untuk membantu diri sendiri dan dibangun seperti blok beton!

Langkah 2: Tetapkan Tujuan SMART

“Jika Anda tidak tahu di mana Anda akan pergi, Anda mungkin juga pernah ke sana” Anonim

Melihat ke belakang, kita belajar cara pertama untuk sukses merupakan mengetahui apa yg Anda inginkan dan belajar buat membantu diri Anda sendiri untuk mendapatkannya. Mari kita memahami langkah dua.

Dalam "Kitab Little Coaching," kata Ken Blanchard & Don Shula, "Sebuah sasaran yang luas yg mudah untuk mencapai menunjuk ke ‘genangan’ biasa-biasa saja." Jadi, langkah berikutnya adalah buat mengekspresikan "apa yang Anda inginkan" menjadi yang jelas dan tepat tujuan. Masing-masing dan setiap berdasarkan kita mempunyai tujuan pada hidup. Tujuan kami merupakan luas dan hanya tujuan kentara bisa membawa kita buat mencapai tujuan ini. Hal ini mungkin tampak seperti sebuah langkah yg nir perlu, akan tetapi itu benar-benar krusial. Tujuan benar didefinisikan akan bertindak sebagai motivator. Ini akan membantu Anda mencegah diri menurut mundur menurut hal-hal yang seharusnya Anda lakukan, tapi mungkin nir benar-sahih MAU buat melakukannya.

Gunakan akronim SMART untuk membantu Anda menyusun tujuan-tujuan Anda. SMART singkatan dari:

  • Spesifik.
  • Terukur.
  • Dicapai.
  • Relevan.
  • Terikat waktu. (Saya akan mempublikasikan artikel lain tentang Cara Set Tujuan SMART)

Menetapkan kerangka ketika sangat penting, karena mudah buat menahan berurusan dengan masalah yg sulit. Anda ingin menyingkirkan mereka sesegera mungkin. Tujuan Anda harus realistis & menantang: jika terlalu gampang, Anda akan bosan & menyerah, & apabila itu nir realistis, Anda akan merasa kewalahan dan menyerah …. Anda harus pastikan Anda mempunyai asal daya dan keterampilan yg diharapkan buat memenuhi tujuan Anda. Rahasianya adalah memilih lepas pada masa depan Anda tahu bahwa Anda dapat mencapai – ini harus tanggal yg akan meregangkan Anda sedikit, tetapi tidak menambah stres Anda.

Menulis tujuan Anda. Ini membantu Anda menjernihkan pikiran Anda, dan membantu Anda melihat kemajuan Anda ketika Anda melihat kembali atas aneka macam langkah yang telah Anda memutuskan buat diri sendiri. Langkah-langkah ini menggunakan kata lain yang dikenal sebagai tonggak. Setiap langkah atau tonggak Anda mencapai adalah ukuran penting bagi Anda mencapai tujuan Anda. Dengan cara ini, Anda bisa melihat apakah Anda berada di jalur atau tidak & mengevaluasi kemajuan Anda.

Sebagai model, James tidak mampu berbicara dalam Publik. Dia mungkin tetapkan tujuan ini: "Pada akhir bulan, saya harus mengambil pembinaan tentangdanquot; Public Speaking "yang akan memungkinkan aku mengatasi demam anjung aku & membuatkan presentasi terstruktur. Lalu saya akan membuat 5 Presentasi untuk mengevaluasi kemajuan aku . "

Luangkan ketika & memikirkan tujuan Anda. Cobalah ini dia Acronym SMART. Evaluasi seberapa jauh Anda telah pergi dan menciptakan keputusan penting sesuai jalan masa depan Anda akan mengambil. Jika Anda nir memahami, kemudian mulai dengan mengidentifikasi tujuan hidup Anda dan menuliskan tujuan yang akan mendapatkan Anda pada sana

Langkah 3, hanya bisa mendapatkan yang lebih baik. Yang muncul besok

Langkah 3 Ambil Tindakan!

“Perbuatan kecil yang dilakukan adalah lebih baik daripada perbuatan besar yang direncanakan.” Peter Marshall

Hal ini sangat mudah untuk memutuskan tindakan yang perlu Anda lakukan untuk memenuhi tujuan Anda. Percayalah itu mudah, semua yang perlu Anda lakukan adalah BERPIKIR.

Luangkan waktu buat melakukan berpikir beberapa. Banyak menurut kita terburu-buru sebagai hal-hal dalam cara yang serampangan. Ketika kita gagal untuk berpikir menyesatkan kita usaha kita dan akhirnya menyerah pada tujuan brilian kita. Semua hal tiba-tiba sebagai keras dan sulit. Disarankan bahwa kita berpikir dengan cara langkah-demi-langkah.

Untuk melakukan ini kita perlu:

  • Tentukan apa yang harus terjadi untuk memindahkan Anda ke tujuan Anda:
  • Tahu jika Anda perlu untuk mendapatkan kualifikasi tertentu, atau mendaftar untuk kursus pelatihan?
  • Tahu jika Anda memerlukan bantuan dari seseorang seperti pelatih pribadi atau mentor atau pelatih?
  • Mengidentifikasi hal-hal yang Anda perlu mengorbankan atau orang-orang Anda mungkin perlu bagian dari.

Dalam perkara James ‘, ia akan mendaftar buat kursus singkat mengenai kemampuan presentasi, sehingga dia dapat mengetahui banyak sekali jenis presentasi, tahu bagaimana menganalisis pendengarnya, memahami struktur presentasi yang efektif & akhirnya praktek teknik presentasi beberapa. Dengan cara itu selesainya beberapa sesi, ia secara bertahap akan mengatasi demam panggung. Itulah yang aku sebut dengan kata sederhana "Mengambil Tindakan."

Pilih tindakan yg akan membawa Anda sedikit keluar dari zona kenyamanan Anda. Biarkan diri Anda buat merogoh lebih banyak risiko, lantaran keterbatasan yg kita alami dalam hidup acapkali orang yg kita ciptakan untuk diri kita sendiri melalui ketakutan dan kadang-kadang kurang percaya diri. Apabila Anda tidak takut gagal dan Anda percaya bahwa Anda akan berhasil, apa yang akan Anda lakukan? Jadi apa yg Anda butuhkan buat memulai lakukan hari ini? Anda mendapatkannya! Ambil Tindakan karena itu terserah Anda!

Langkah 4: Jadilah Passionate

"Seorang yg bertenaga semangat buat objek apapun akan menjamin kesuksesan, buat keinginan akhirnya akan menunjukkan berarti. "

William Hazlitt

Pilih buat melakukan apa yang Anda benar-sahih peduli, dan sahih-benar ingin terjadi – jika tidak, Anda memahami Anda nir akan melakukannya! Singkatnya, sesuatu yang Anda sukai.

Jika saya meminta Anda untuk membuat daftar lima orang yg Anda kagumi & bercita-cita untuk meniru atau melampaui, kita mungkin pada daftar yg mempunyai cara yang lebih dari 5 nama. Kami mempunyai berhala-berhala, mentor – pendek, orang yang kita cintai. Mengapa kita mengidentifikasi diri kita menggunakan orang-orang ini? Mungkin lantaran mereka sukses dalam apa yang mereka lakukan dan memiliki aneka macam taraf yang lain termotivasi buat mengikutinya.

Untuk mendaftarkan tingkat keberhasilan, Anda wajib bergairah tentang apa yg Anda lakukan. Idenya merupakan buat melakukan apa yang Anda cintai dan mengasihi apa yg Anda lakukan (akrab?)

Setelah kita menemukan semangat kami, sisanya jatuh masuk akbar saudara termuda aku Kibonen NFI sangat tertarik tentang fashion. Setelah beberapa pekerjaan perusahaan yg baik di Kamerun , beliau pulang lebih lanjut buat menjelajahi pendidikan Amerika & kehidupan bisnis. Sementara ada beliau menyebarkan semangat buat merancang dan konsultasi gambar.

Coba tebak, berkat gairah beliau & seseorang perempuan pekerja keras Anrette Ngafor mulai dan sedang membuatkan KiRette Couture, adonan gaya kontemporer & bordir tradisional. Semangat dan kerja mereka meletakkan in telah memberi saya sekilas dari kesuksesan yang akan tiba jalan mereka. Mereka merupakan goyang! Kita pula sanggup seperti atau bahkan melampaui mereka. Ini terserah dalam kita.

Selalu berpikir Anda akan berhasil. Dengan cara ini Anda menemukan diri Anda mendekati tujuan baru Anda menggunakan keyakinan yg lebih poly & tekad. Saya suka itu. Aku melihat diriku seluruh sesi saat pembinaan memberikan proporsi epik. Pikiran-pikiran ini memungkinkan saya melakukan yang terbaik buat "menunjukkan" setiap kali saya mempunyai kesempatan.

Ketika Anda menerima dalam, terus mengulang kenangan keberhasilan menurut masa lalu, Anda berpikir mengenai berhala dan fokus dalam orang-orang ketika Anda berencana. Sampai Anda melihat diri Anda sebagai sukses, & hingga Anda mengingatkan diri Anda bahwa Anda sudah mencapai banyak hal di masa lalu, Anda tidak mungkin buat mencapai tujuan Anda buat gelar yg Anda inginkan. Hal ini lantaran poly menurut kita tampaknya mempunyai kesamaan alami buat penekanan pada hal yang negatif, & kegagalan kita dirasakan.

Langkah Akhir, Jadilah Persistent!

"Faktor yg paling krusial merupakan ketekunan – tekad buat nir membiarkan energi Anda atau antusiasme untuk dibasahi sang keputusasaan yang niscaya wajib datang."

James Whitcomb Riley

Ketika Anda bertemu rintangan, apakah Anda menyerah? Apakah Anda melihatnya sebagai pertanda bahwa Anda tidak bermaksud buat melanjutkan, jadi anda berhenti?

Apabila hal ini terjadi, maka layak mengingat kisah sukses menurut masa lalu – seperti kol Sanders, yg membangun Kentucky Fried Chicken. Dia tidak memenuhi mimpinya sampai beliau 65 tahun. Dikatakan bahwa ketika ia mencoba buat menjual resep ayam buat restoran, ia ditolak 1.009 kali sebelum ia mendengar ya pertamanya.

Dan apa tentang Walt Disney? Dia ditolak 302 kali sebelum beliau mendapat pembiayaan buat mimpinya menciptakan kisah sukses yg tidak terbatas & terdapat lebih pada membuat "tempat paling senang pada bumi.".

Di Kamerun kita menghormati orang-orang misalnya Victor Fotso, kadji Yusuf, Kepala Mukete, Kardinal Tumi, Profesor Bole Butake, Bernard Fonlon , Roland Kwemain atas keberhasilan yang dicapai dalam bidang masing-masing. Percayalah, aku melihat beberapa orang berjalan melalui "mencelupkan" & karena ketekunan mereka mencapai keberhasilan ini.

Jadi, apabila anda menekan kendala & keraguan apakah Anda harus terus atau tidak, memutuskan apakah tujuan Anda adalah berharga. Jika ya, maka sebagai persisten. Jika nir, kembali ke Langkah 1.

7 Langkah Efektif Pelatihan Diri

Tapi, mari kita jujur. Self-pelatihan sulit. Ini sangat sulit untuk menghapus diri sendiri berdasarkan situasi yang berputar di lebih kurang Anda pada rangka buat melihat secara objektif.

Sebagaimana Paulus menyampaikan pada komentar Baarn dalam posting saya sebelumnya, "… Sebagai orang kami sangat sanggup membodohi diri sendiri." Dan ini kurang obyektif merupakan sempurna apa yang menciptakan diri-training misalnya tantangan.

Hanya karena sulit, meskipun, nir berarti itu tidak mungkin. Anda bisa Pelatih diri Anda buat sukses dengan mengambil pendekatan sistematis dan sepenuhnya berkomitmen buat proses. Berikut ini merupakan gambaran berdasarkan langkah-langkah yang saya telah diambil dalam rangka untuk berhasil instruktur diri melalui transisi.

Langkah 1: Identifikasi Tujuan Anda

Bahkan sebelum Anda masuk ke sepele, mengidentifikasi mengapa Anda mencoba ini. Mengapa kau diri training? Apa visi Anda? Apa tujuan yg spesifik yang ingin Anda capai? Ini bisa ditingkatkan kejelasan sebagai akibatnya Anda bisa membuat keputusan yg sulit, sebuah cara baru buat memprioritaskan jadwal kelebihan beban, atau bahkan sebuah planning aksi buat suatu usaha usaha baru Anda akan melompat ke pada.

Langkah dua: Get It All Out

Saya menganggap ini salah satu langkah yang paling krusial dari diri-pembinaan – dump otak. Tanpa ragu, Anda mempunyai banyak inspirasi, berita, & kasus memantul di kepala Anda, fragmen yg Anda butuhkan untuk kotak, mengatur dan memprioritaskan sehingga Anda mampu mendekati tantangan dengan kepala jernih. Dapatkan mereka pada atas kertas sehingga Anda bisa berkecimpung melewati kekacauan itu.

Langkah 3: Tahan Diri Akuntabel

Di sinilah kerja keras dimulai. Langkah ini adalah galat satu langkah primer pada setiap proses training. Mengapa Anda dalam situasi ini? Apakah Anda menjatuhkan bola & kini perlu buat memulihkan? Apakah Anda merogoh terlalu poly & menghadapi kelebihan bekerja? Apakah Anda menunda sebuah keputusan yang seharusnya telah dibuat? Apabila ada alasan Anda berada dalam situasi Anda saat ini yg menunjuk pulang kepada Anda, sekarang adalah waktu buat sendiri sebagai akibatnya Anda dapat memperbaikinya.

Langkah 4: Buat Rencana Aksi Prioritas

Kembali ke dump otak Anda dan memperlakukannya seperti yang akan Anda setiap berorientasi proyek brainstorming . Apa pola yang terus bermunculan di daftar Anda? Bagaimana mereka berhubungan dengan tujuan Anda? Buat tindakan spesifik berdasarkan daftar ini yang memandu Anda dari satu persegi ke tujuan Anda.

Langkah 5: Lampirkan Tanggal ke Tindakan Anda

Rencana aksi Anda perlu buat memasukkan tenggang saat buat setiap tindakan dalam rangka untuk memungkinkan buat menggerakkan Anda ke arah tujuan Anda. Perlu diingat akuntabilitas Anda & berkomitmen buat tenggang ketika masing-masing dan setiap Anda tetapkan.

Langkah 6: Berhenti buat Reality Check

Berhenti & balik ke rencana aksi Anda. Lihatlah seolah-olah itu adalah rencana buat orang lain. Apakah Anda pikir itu dapat dicapai? Apa yang akan Anda harus menyerah buat memenuhi tenggang waktu Anda? Apakah Anda bersedia untuk menciptakan pengorbanan mereka? Apakah orang-orang terdekat Anda dalam hayati Anda baik-baik saja menggunakan Anda menciptakan korban-korban? Bersikaplah jujur ??Dengan diri sendiri & pulang dan membuat revisi bila perlu.

Langkah 7: Jangan Pergi itu Sendirian

Ya, training diri adalah tentang berjalan sendiri melalui proses analisis dan perubahan sebagai akibatnya Anda siap buat mengatasi hal-hal besar . Tapi itu tidak berarti Anda wajib melakukannya sendiri. Setelah Anda mempunyai rencana aksi Anda di loka, jalankan rincian menggunakan seseorang mentor, teman, pasangan atau beberapa orang terpercaya lainnya buat menerima konfirmasi bahwa Anda bergerak menggunakan kepala jernih. Dan terbuka buat umpan pulang mereka lantaran dapat berhemat saat & frustrasi jika Anda nir melihat bendera merah karena begitu dekat dengan Anda.

Rencana Anda mungkin berbeda menurut kebutuhan individu Anda sendiri & preferensi organisasi, tetapi langkah-langkah umum dapat bersifat universal. Beradaptasi buat memenuhi kebutuhan Anda sendiri dan berkomitmen buat melihatnya melalui.

Apakah Anda berhasil melatih diri Anda sendiri? Apa tips yang sanggup Anda mengembangkan?

Poin Penting :

Untuk karir kompleks atau perkara-masalah langsung, nir terdapat pengganti buat bekerja menggunakan seorang instruktur, berkualitas berpengalaman. Tapi buat perkara mini , jika Anda tahu pendekatan yang dipakai instruktur ketika bekerja dengan klien mereka, Anda bisa tak jarang pulang jauh ke arah bekerja melalui masalah & tantangan pada Anda sendiri.

Pertama-tama, Anda perlu memastikan bahwa Anda jelas tentang apa yang Anda inginkan – dan mengubahnya menjadi sebuah gol. Kemudian Anda wajib mengidentifikasi tindakan yang perlu Anda ambil untuk membuat tujuan itu terjadi. Dan Anda harus bergairah & persisten mengenai bekerja pada atasnya.

Good luck training diri Anda buat Bab Selanjutnya

Home | Bab Sebelumnya | Menu | Bab Selanjutnya

Leave a Reply

Your email address will not be published.